Kurzy přirozeného plánování rodičovství
- Odborné přednášky, které Vám pomohou při orientaci ve výběru antikoncepce, při orientaci ve Vaší plodnosti, naučí Vás přirozenou metodu vyhnutí se těhotenství (početí),
- cvičení "PILATES" pro usnadnění početí.
Cvičení pro maminky po porodu
- Klasické cvičení,
- cvičení "PILATES",
- cvičení "PILATES" na míčích,
- vhodné po ukončení šestinedělí,
- posilování pánevního dna,
- posilování břišní stěny,
- zlepšení kondice po porodu a šestinedělí,
- formování postavy po těhotenství a porodu.
Těhotenský tělocvik
- Rehabilitační cvičení,relaxační techniky,
- prevence otoků a bolestí zad.
Příprava ženy k porodu a péči o novorozence
- Vedená porodní asistentkou a dětskou sestrou,
- rady pro období těhotenství,
- redukce strachu z porodu, příprava na vlastní porod,
- rady pro období po porodu,
- prohlídka porodního sálu ve Fakultní nemocnici v Hradci Králové,
- základy prenatální psychologie,
- kojení - význam,výhody, správná technika kojení,
- koupání a péče o novorozence.
Péče o ženu po porodu
- Návštěvní služba porodní asistentky v domácím prostředí vždy po předchozí telefonické dohodě, tel. 604 173 750, 604 233 675,
- péče o porodní poranění,
- prevence a léčba retence mléka, záněty prsu,
- pomoc při zvládání psychických problémů souvisejících s porodem, šestinedělím, kojením a péčí o novorozence,
- včasné odhalení laktační psychózy.
Komu je péče určena?
Cvičení pro těhotné je poskytováno se souhlasem ošetřujícího gynekologa, stupeň těhotenství nerozhoduje.
Kurz přípravy k porodu je určen pro všechny těhotné ženy, nastávající tatínky (případně babičky a další rodinné příslušníky), kteří mají zájem získat odborné informace o průběhu těhotenství, porodu, šestinedělí, kojení a péči o novorozence. Jedná se o 10 setkání různě tématicky zaměřených. Účastnice si mohou vybrat i jednotlivé přednášky dle vlastního zájmu.
Přednášky probíhají v těsné návaznosti na rehabilitační cvičení pro těhotné. Kurz je vhodný pro ženy od 20. týdne těhotenství.
